Bienvenida

Hoy presentamos nuestro nuevo blog deportivo llamado “Deportesfm”.

Aquí les informaremos sobre toda la actualidad deportiva ya sea fútbol , baloncesto , tenis , formula 1...

Gracias al trabajo de nuestros colaboradores intentaremos que este periódico contenga la mejor información completa y objetiva para el agrado de ustedes los lectores. En este nuevo blog, todos ustedes podrán darnos vuestra opinión sobre nuestro trabajo, para poder seguir creciendo.

UN CORDIAL SALUDO.

Muchas gracias por su atención y esperemos que les guste

Desde Que Martin Odegaard Fue Presentado Por El Real Madrid El Pasado 22 de Enero

La clase de isco!

Isco es uno de los indiscutibles en el once inicial del equipo Merengue. Esta jugando muy bien en su posición, y esto se ve reconocido con aplausos.

la clase de Isco se ve reconococida en otros estadios.

 ¡Jugadores mas jóvenes en ganar el balón de oro!

Puesto	Jugador	Edad
1	Ronaldo	21 años y 3 meses
2	Michael Owen	21 años y 11 meses
3	Lionel Messi	22 años y 5 meses
4	George Best	22 años y 6 meses
5	Oleg Blojín	23 años y 1 mes

Educación y deporte: Paradojas y contradicciones del deporte actual from Juan Nieto

¡Vuelve la champi...!

 

¡UN SALTO PARA LA HISTORIA!

Su titularidad ya les había colocado en la leyenda. Un umbral que Los Gasol cruzaron cuando el árbitro lanzó el balón al aire, dejando una foto que ya es historia no sólo del baloncesto, sino de todo el deporte español.

Pau Gasol esta acabado - Meme

Aquí os dejamos la mejor música motivadora para hacer deporte:
 Te puede servir tanto para hacer running, como para hacer abdominales, pesas, etc. Te va a animar y te va a hacer el ejercicio mas ameno.

                     
                       

Running 

El running es el deporte de moda. El motivo es bastante sencillo: no requiere una determinada condición física y lo puedes realizar en cualquier momento, en cualquier lugar y de forma totalmente gratuita. Y si a eso le sumamos un escenario económico de crisis con mayor disponibilidad de tiempo y menor capacidad económica para pagar cuotas de los gimnasios, se puede explicar el dato de dos millones de runners en nuestro país.
Si te estás animando a hacer running, hay una serie de accesorios que deberías llevar contigo para realizar la actividad en las mejores condiciones, en Deportesfm os lo explicamos por orden de importancia. Aunque no los tengas todos, probablemente querrás adquirirlos a medida que salgas a correr de forma más regular.
1.- Zapatillas deportivas apropiadas: No todas las zapatillas de deporte valen para correr. La eleccón incorrecta de las mismas pueden hacer que te cueste mas correr y rindas menos, especialmente por determinadas superficies, hasta provocarte lesiones.

Zapatillas cómodas para hacer running.

2.- Ropa cómoda: Si hace frio, necesitamos ropa térmica, que mantenga el calor de nuestro cuerpo y no se produzcan enfriamientos repentinos que dan lugar a contracturas.

3.- Pulsometro: un pulsómetro es un medidor de frecuencia cardíaca. Conocer tu frecuencia cardíaca es imprenscindible para entrenar adecuadamente, sin sobresfuerzos que te dañen o al revés, por debajo de la zona de intensidad en la que deberías estar para poder obtener mejoras progresivas en tu capacidad y condición física. En definitiva para notar resultados.

Pulsometro

4.- Reproductor de música: Si inicialmente vas a salir a correr solo, la música sera tú mejor aliada contra el aburrimiento e impulsará tu ánimo y tu ritmo. Es conveniente que uses un reproductor de música ligero, que no te pese al correr y se adhiera fácilmente a tu ropa con un clip.

Ahora ya solo tenéis que animaros y empezar a salir.

Volvió Ricky Rubio y cambió el juego y la cara de los Wolves. Perdieron en Dallas, algo por otra parte esperado dada la nefasta temporada que están llevando a cabo, pero el regreso del base español, casi tres meses después de que se lesionara, les reactivó. La vuelta de Ricky les hace concebir al menos la esperanza de recomponer su potencial, mejorar su rendimiento y brindar algunas alegrías a su afición.